vitatester.com

Μοσχαρίσιο (βοδινό) φιλέτο, όλο - μαγειρευμένο, σιγοψημένο σε σκεπασμένη κατσαρόλα με λίγο νερό

(χωρίς κόκαλο, μόνο ψαχνό)
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
K, Κάλιο
289,00 mg
0 %
P, Φώσφορος
208,00 mg
0 %
Na, Νάτριο
68,00 mg
0 %
Mg, Μαγνήσιο
22,00 mg
0 %
Ca, Ασβέστιο
9,00 mg
0 %
Zn, Ψευδάργυρος
4,19 mg
0 %
Fe, Σίδηρος
0,83 mg
0 %
Cu, Χαλκός
0,08 mg
0 %
Se, Σελήνιο
12,50 mcg
0 %
Mn, Μαγγάνιο
0,01 mg
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
B3, Νιασίνη
8,97 mg
0 %
B5, Παντοθενικό οξύ
1,14 mg
0 %
B2, Ριβοφλαβίνη
0,33 mg
0 %
B6, Πυριδοξίνη
0,29 mg
0 %
B1, Θιαμίνη
0,06 mg
0 %
Φολικά/συνολικά
15,00 mcg
0 %
B12, Κοβαλαμίνη
1,48 mcg
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Λιπαρά οξέα, συνολικά μονοακόρεστα
4,508 gr
0 %
Λιπαρά οξέα, συνολικά κεκορεσμένα
3,720 gr
0 %
Λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα
0,788 gr
0 %
Χοληστερόλη
116,000 mg
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Πρωτεΐνες
30,32 gr
0 %
Λιπίδια/συνολικά
9,80 gr
0 %
Θερμίδες
218 kcal
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Γλουταμινικό οξύ
4,798 gr
0 %
Ασπαρτικό οξύ
2,615 gr
0 %
Λυσίνη
2,498 gr
0 %
Λευκίνη
2,411 gr
0 %
Αλανίνη
1,805 gr
0 %
Αργινίνη
1,785 gr
0 %
Βαλίνη
1,674 gr
0 %
Γλυκίνη
1,557 gr
0 %
Ισολευκίνη
1,494 gr
0 %
Προλίνη
1,266 gr
0 %
Δείτε όλα τα διατροφικά στοιχεία της τροφής και την % αντιστοιχεία στη ΣΗΔ , για το κάθε ένα από αυτά, για εσας.
  
  
  
  
  
Οι πληροφορίες που παρέχονται στο Vitatester έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας.
#
#
OK
Συμπληρώστε το email σας