vitatester.com

Ρέγγα, Ατλαντικού - μαγειρεμένη, στεγνό ψήσιμο

Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
K, Κάλιο
419,00 mg
0 %
P, Φώσφορος
303,00 mg
0 %
Na, Νάτριο
115,00 mg
0 %
Ca, Ασβέστιο
74,00 mg
0 %
Mg, Μαγνήσιο
41,00 mg
0 %
Fe, Σίδηρος
1,41 mg
0 %
Zn, Ψευδάργυρος
1,27 mg
0 %
Cu, Χαλκός
0,11 mg
0 %
Se, Σελήνιο
46,80 mcg
0 %
Mn, Μαγγάνιο
0,04 mg
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Χολίνη
81,00 mg
0 %
B3, Νιασίνη
4,12 mg
0 %
E, α τοκοφερόλη
1,37 mg
0 %
B5, Παντοθενικό οξύ
0,74 mg
0 %
C
0,70 mg
0 %
B6, Πυριδοξίνη
0,35 mg
0 %
B2, Ριβοφλαβίνη
0,30 mg
0 %
B1, Θιαμίνη
0,11 mg
0 %
B12, Κοβαλαμίνη
13,14 mcg
0 %
Φολικά/συνολικά
12,00 mcg
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Λιπαρά οξέα, συνολικά μονοακόρεστα
4,790 gr
0 %
Λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα
2,730 gr
0 %
Λιπαρά οξέα, συνολικά κεκορεσμένα
2,615 gr
0 %
Χοληστερόλη
77,000 mg
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Πρωτεΐνες
23,03 gr
0 %
Λιπίδια/συνολικά
11,59 gr
0 %
Θερμίδες
203 kcal
0 %
Ανά 100gr
% Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας
Θρεονίνη
101,000 gr
0 %
Γλουταμινικό οξύ
3,430 gr
0 %
Ασπαρτικό οξύ
2,350 gr
0 %
Λυσίνη
2,110 gr
0 %
Λευκίνη
1,870 gr
0 %
Αλανίνη
1,390 gr
0 %
Αργινίνη
1,370 gr
0 %
Βαλίνη
1,180 gr
0 %
Γλυκίνη
1,100 gr
0 %
Ισολευκίνη
1,060 gr
0 %
Δείτε όλα τα διατροφικά στοιχεία της τροφής και την % αντιστοιχεία στη ΣΗΔ , για το κάθε ένα από αυτά, για εσας.
  
  
  
  
  
Οι πληροφορίες που παρέχονται στο Vitatester έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας.
#
#
OK
Συμπληρώστε το email σας